| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 杨梅米酒热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于穿衣服136分钟消耗的热量120 | |||||
1、杨梅洗净沥干，装入密封罐中，加入少量冰糖。
2、倒入米酒。
3、密封一天后倒出，即成。
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、化淤、美容丰胸等功效；
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、帮助消化、消炎止泻等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与黄瓜、牛奶、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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