乳酪水果大杂烩的热量和减肥功效

1、火龙果对半切开后用小刀划出格子形状，要划到最底部，挤出火龙果后切成丁；

2、先放一些火龙果在盘子里；

3、用酸奶做成的轻乳酪盖在上面；

4、周围再围一圈火龙果丁；

5、樱桃对切去核切成片嵌在乳酪里；

6、猕猴桃去皮切成丁，撒在上面；

7、撒一些核桃；

8、巧克力加一点点水，加热融化后用勺子淋在上面即大功告成了。