微波什锦糯米糕的热量和减肥功效

1、我用的奶粉半袋，温水在微波碗里冲开，我做的是一人分，加入一勺糖拌匀。

2、加入适量糯米粉，拌匀的糯米糊以不结块为好。

3、拌匀的糯米糊在台子上震几下，把气泡震掉。表面光滑为主

4、加入少许葡萄干和红枣，量不要太多，否则好甜。我懒得切红枣干了就没加。可以根据有的材料都加进去

5、盘子抹一点油让它不会粘盘，从微波碗里脱下来要用铁勺边沾水趁热脱，切也要刀沾水，否则后果很严重。