| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 132千卡 | 526千卡 | ||
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 冰摩卡咖啡热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于排舞69分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材~
2、将冰块放入杯中，挤入巧克力酱，再倒入冰牛奶，搅拌匀
3、倒入已晾凉的黑咖啡，搅匀
4、挖一个冰淇淋球放在表面
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防心血管疾病、预防高血压等功效；
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治烫伤、治皮炎等功效；
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