| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 748克 | 柠檬汽水热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于买东西85分钟消耗的热量180 | |||||
1、用清水洗净柠檬，切成薄片
2、用较大的容器装入柠檬片，倒上适量的二氧化碳，加上纯净水，洒上冰糖，浸泡3小时，就可以喝了，也可以放入冰箱。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津解暑、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、和胃润肺等功效；可与香蕉、黑芝麻、鸭梨搭配；
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