| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 奥利奥棉花糖热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡,相当于打拳击98分钟消耗的热量720 | |||||
1、原料们-.- 黄油 棉花糖 奥利奥
2、奥利奥去馅
3、细细的磨碎 略费力
4、稍微放些黄油
5、铺上棉花糖
6、棉花糖都化了封住了奥利奥 扒开之后一股香气瞬间出来了 棉花糖会很快凝固速度和奥利奥搅拌
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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