| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 自创版生日蛋糕，我也太强了吧热量/卡路里1839千卡 | |||
 热量1839千卡,相当于民族舞409分钟消耗的热量270 | |||||
1、打发蛋白 干性发泡
2、蛋黄中加入牛奶、色拉油低粉轻轻拌匀
3、蛋黄糊加入蛋白翻搅拌匀
4、入模图片8寸
5、烤箱预热，170°，上下火，50分钟
6、倒放置冷却，分片！
7、加入奶油果粒碎，
8、再加入小红梅果酱
9、摸奶油
10、裱花
11、装饰水果
12、成了！
13、味道香醇，不腻！大人孩子都喜欢！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、养颜等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与鸡蛋、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；
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