| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 130千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 胡萝卜炒香肠热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于小提琴52分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡萝卜洗净，切滚刀块。
2、准备好熟香肠。
3、锅里油热，放下胡萝卜煸炒。
4、待胡萝卜有些发蔫，加一点水煮3分钟。
5、放下香肠煸炒。
6、待香肠透明，加盐，鸡精煸匀。
7、撒些葱花即可。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、利尿等功效；可与狗肉、黄豆、比目鱼搭配；与茄子、水萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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