蒸肉饼的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与山楂、冬瓜、白菜搭配；与香菜、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、通经、利产等功效；可与芹菜、黄瓜、木瓜搭配；与茄子、果汁、碱相克，同食可能会引起不适；