| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜酿柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于推举45分钟消耗的热量180 | |||||
1、用盐清洗干净柠檬，擦干
2、切片，越薄越好
3、盖好盖子！我用的乐扣的玻璃碗，方便取柠檬片!
4、这个是我爷爷家的蜂蜜哦！左边洋槐，右边枣花蜜！没有经过任何加工的纯蜜！周围朋友同事都吃我家的蜜
5、我一周酿两个柠檬！这个汁都用了一个多月了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津解暑、生津等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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