| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 十分钟做个清甜可口的汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于安装风雪护窗12分钟消耗的热量300 | |||||
1、萝卜去皮，洗净，刨丝。
2、肉饼切丝，放入三片姜，加适量水，大火煮开后三分钟，转中火五分钟，少许盐调味。
3、汤水很清甜，盛出刚好四碗。两人喝得饱饱。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与紫菜、糙米、香干搭配；与黄瓜、首乌 、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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