| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 脱脂牛奶 | 克 | 46千卡 | 34千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 美白面膜热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡,相当于打篮球48分钟消耗的热量360 | |||||
1、用卸妆纸在牛奶里打湿均匀的涂抹在脸上
2、用卸妆纸在蜂蜜里面打湿均匀涂抹在脸上
3、把剩下的牛奶和珍珠粉，白茯苓粉混合在一起，把面膜纸泡在里面打湿，敷在脸上，十五分钟洗点即可。
脱脂牛奶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪梨、橙子、梨搭配；与菠菜、豆腐干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
珍珠粉的热量18千卡（每100克）；具有延缓衰老、安神除烦、清肝明目等功效；
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