| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 山楂冰糖水热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于化妆502分钟消耗的热量120 | |||||
1、山楂去核，儿子帮我一起弄得，在这里表扬一下
2、水烧开，然后放冰糖。
3、待冰糖化了以后，放入山楂，大约15分钟以后关火，这是熬成了的样子，还不错吧
4、趁热喝，酸酸甜甜的，儿子女儿都说好喝
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、活血化痰、降血脂等功效；可与薏米、荷叶、猪肉搭配；与火龙果、笋瓜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与五味子、香蕉、黑芝麻搭配；
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