| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 麻香榨菜头热量/卡路里412千卡 | |||

1、将买回家的榨菜头泡在凉开水中5分钟,去掉点辣味和咸味。
2、将泡好的榨菜头切小片放在大海碗中。

3、将8勺白砂糖和6勺麻油(白砂糖和麻油可按个人口味添减)放入榨菜切片中。

4、将混合了白砂糖和麻油的榨菜片搅拌均匀,放入密封保鲜碗中。放置1夜,第二天的早饭就可食用了。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效;
麻油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津通乳、益肝养发、降血压等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1