椰子木瓜布丁的热量和减肥功效

椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、益气祛风、补虚强壮等功效；可与冬瓜、糯米、乌鸡搭配；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、提高抗病能力、丰胸等功效；可与红枣、蘑菇、墨鱼搭配；与虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、治疗便秘等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与菠萝、红枣、橘子相克，同食可能会引起不适；