鲫鱼汤的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、通乳、提高抗病能力等功效；可与猪肉、章鱼、红枣搭配；与北极虾、海虾、虾相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、止泻、增强骨髓造血功能等功效；可与花旗参、紫洋葱、干茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；