| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 香辣鸡翅热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于铅球246分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把鸡翅洗干净。葱姜蒜准备好
2、锅烧热，放油30克，鸡翅放锅里炒，把鸡翅炒黄，放入奥尔良烤翅粉，放水掩盖鸡翅
3、把水烧干，放入葱姜蒜炒
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、健胃、养颜护肤等功效；可与鸡蛋、海虾、虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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