佳沃金艳果蔓越莓汽水的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、猕猴桃去皮切丁。

3、苹果去皮切丁。苹果丁，放入淡盐水里泡一会，这样就不会表面氧化了。

4、杯中先放入果糖。

5、倒入蔓越莓浓缩汁。

6、再倒入盐汽水，也可以放入冰块。冰块要先放入杯底，如果最后放的话，就会因为重量将果泥压到杯底，就浮不起来了。

7、将猕猴桃丁和苹果丁放入料理机中。

8、打成果泥。

9、最后将果泥用小勺轻轻舀到杯里，这样会浮起来，形成漂亮的层次感。