胡萝卜苹果橙汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、下气、促进消化等功效；可与草鱼、大米、卷心菜搭配；与山药、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、防癌等功效；可与洋葱、黄瓜、银耳搭配；与白萝卜、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠通便、醒酒、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；