| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 司康热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于修建房屋166分钟消耗的热量330 | |||||
1、低筋面粉和鸡蛋盐还有葡萄干黄油均匀混在一起，放到冰箱冷藏一宿
2、把面团按成厚点的饼
3、均匀切成对角的瓣
4、刷上蛋液，把烤箱温度调成150度烤20分钟就完成了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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