| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 猪油渣炒青菜热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于乐队演奏8分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好油渣。
2、把油渣炒一下。
3、加入青菜，翻炒一下。
4、最后加入鸡精和盐，就好啦！
青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、清热解毒、镇咳等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与兔肉、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
