干炸小黄鱼的热量和减肥功效

1、小黄鱼洗干净，放点盐腌制五分钟。

2、面粉和淀粉混合加水调成糊状，加点五香粉，花椒粉，胡椒粉，再加少许盐调匀。

3、锅中放油，油八成热时，放裹上面湖的小黄鱼，炸制两面金黄即可出锅。