| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 909克 | 冬季来碗酸辣解馋的泰式冬阴功汤吧热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于种花184分钟消耗的热量270 | |||||
1、70g冬阴功料加1.2L左右的水煮开，加鱼露和椰奶（不喜欢可省）放入蘑菇煮10几分钟。再放入处理好的大虾。咕嘟一会儿。等虾变红了再煮几分钟就可以出锅啦！怎么样？够简单吧(^V^)
2、出锅开吃(^V^)
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提高免疫力、防癌、大便秘结等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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