紫薯麻球的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、瘦身、增强免疫力等功效；可与米面、猪小排、大米搭配；与鸡肉、鸡胸肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补虚、延年益寿等功效；可与乌鸡、百合、香瓜搭配；与鸡胸肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、止渴解酒、润肠通便等功效；可与糯米、兔肉、鲫鱼搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；