| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜煮肉丸子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于摇摆舞14分钟消耗的热量270 | |||||
1、把蒸熟的土豆捣成泥
2、将肥瘦肉剁好，与土豆泥搅匀。
3、加入鸡蛋一个并充分搅拌均匀
4、将搅匀的土豆肉泥加入盐、糖、油适量，放置十分钟。
5、将土豆肉泥丸子捏成丸子，放入油锅炸熟。
6、将萝卜煮好，与土豆肉丸子一起煮。即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、利便、肺痨咯血等功效；可与排骨、火腿、五花肉搭配；与木耳、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；
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