| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 炸苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于耕种26分钟消耗的热量360 | |||||
1、这是一个一人份的制作，你可以选一个适中的苹果，先洗干净后去皮，再把果肉切成薄片。
2、将苹果片轻轻裹上干面粉，然后放到油锅里炸一分钟到两分钟左右，不是为了炸脆哦
3、然后将炸好的苹果片滤油后装盘，再撒上炒熟的黑芝麻就可以了
4、零失败，超简单的美味！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、降低胆固醇等功效；可与酸奶、黄鱼、鱼肉搭配；与白萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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