腊排骨炖萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促消化、消食等功效；可与鹅肉、千张、豆腐搭配；与枇杷、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、止血止痛、便血等功效；可与海蜇头、海蜇、鲫鱼搭配；与青萝卜、田螺、萝卜相克，同食可能会引起不适；