| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 冰糖雪梨汤热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡,相当于长笛339分钟消耗的热量120 | |||||
1、把切好的梨子放入水壶 再加冰糖，倒一半的水进去，按下开关开始，等水沸后闷一会，再继续按下按钮，重复几次后，就能闻到汤的香味啦，冷了以后更好喝哈
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、护肝、养血生肌等功效；可与冰糖、无花果、芝麻搭配；与白开水、柿子、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、养阴生津等功效；可与鸭梨、银耳、香蕉搭配；
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