| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清炒豆角热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于开车118分钟消耗的热量120 | |||||
1、制作的材料
2、豆角用清水泡10分钟
3、锅里下油 爆香蒜蓉
4、放豆角炒
5、炒熟后放适量的盐
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、温补、补肾等功效；可与土豆、鸡肉、木耳搭配；
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