| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 红糖姜鸡蛋面-补血热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于伐木工作227分钟消耗的热量300 | |||||
1、红糖姜煮开，让它多煮一会然后打鸡蛋下去，面另外用一个锅煮，然后捞起来把红糖鸡蛋水倒就来就ok了！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与桂圆、辣椒、西红柿搭配；与糖精、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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