| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 734克 | 萝卜虾汤热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡,相当于健身操72分钟消耗的热量280 | |||||
1、虾去掉虾屎。
2、萝卜去皮切片。
3、把水煮开
4、放萝卜煮熟。
5、放虾仁再煮一会。
6、把白沫去掉然后加盐，胡椒粉，味精。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；可与油豆腐、豆腐、糙米搭配；与银耳、雪梨、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、降血压、补肾壮阳等功效；可与豆苗、藕、西兰花搭配；与南瓜、乌鸡、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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