土豆圆子的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、和胃、美容护肤等功效；可与豆角、豇豆、牛里脊搭配；与圣女果、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有治灼伤、止咳、清痰等功效；可与干贝、苋菜、韭菜搭配；与菠萝、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；