原味芝士蛋糕的热量/卡路里_原味芝士蛋糕的做法

1、将奶酪芝士中加入水或牛奶隔热水搅拌融合至无颗粒后分三次加入融化的黄油搅拌均匀
2、再一次一个的加入蛋黄迅速搅匀后筛入低筋面粉和玉米淀粉的混合物（两种粉类要提前混合过筛）搅拌均匀
3、蛋清放入无水无油的容器中加入几滴朗姆酒低速打至起粗泡后分两次加入白砂糖高速打至蛋白霜拉起可以形成小弯勾
4、取四分之一蛋白霜放入奶酪芝士蛋糊中翻拌均匀后全部倒入其余蛋白霜中翻拌均匀
5、模具底部铺锡纸（我没有合适的模具用的450克吐司模-_-#）活底模具外部要包锡纸防止进水倒入蛋糕糊磕出大气泡放入较深的烤盘中加水三厘米烤箱预热150度上下火下层70分钟（温度时间根据自家烤箱火力自行调节）

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与菠菜、北极虾、干辣椒搭配；与鹅肉、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、治疗便秘、治便秘等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、烫伤、补气等功效；可与小米、茼蒿、香椿搭配；与豆奶、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；

原味芝士蛋糕的热量和减肥功效