| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 糖拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于太极拳10分钟消耗的热量240 | |||||
1、用开水烫一下准备好的西红柿，便于去皮。将西红柿切小块放入碗中，依据个人口味加入白砂糖、拌匀、放置20分钟左右即可食用。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、生津止渴、抗癌等功效；可与西葫芦、菜花、卷心菜搭配；与河蟹、草鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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