| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 748克 | 双果果酱热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于骑独轮车71分钟消耗的热量300 | |||||
1、苹果、梨去皮，切碎，或放入料理机中，打碎
2、淀粉加水调匀
3、原材料依次放入面包桶
4、选择果酱程序，果酱制作完成
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、减肥等功效；可与香蕉、黄瓜、芦荟搭配；与紫甘蓝、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、护肝、止咳等功效；可与冰糖、核桃、无花果搭配；与梭子蟹、鹅肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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