| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄蚬子 | 克 | 249千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 煮黄蚬子热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于乡村舞55分钟消耗的热量270 | |||||
1、锅里加水煮开，辅料全加入，放入黄蚬子，等它微微张口时就往外捞。煮时间长了肉就老了，变小了，不好吃。黄蚬子捞出以后，把汤倒入，注意沙子别倒进去了。开吃吧，如果肉里有沙子，用手拽着它的小舌头，用筷子往下一撸，涮着汤吃。原汁原味儿！
黄蚬子的热量47千卡（每100克）；具有利尿、消水肿、止咳化痰等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；
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