| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 凉拌肚丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于乘双连雪橇4分钟消耗的热量420 | |||||
1、卤好的猪肚切成丝，葱切葱花，青椒剖开去筋切丝
2、加入少许酱油，醋，香油，盐，味精调味，拌匀即可
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、减肥、健胃等功效；可与包菜、紫甘蓝、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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