1、和面
2、洗面筋
3、沉淀
4、蒸凉皮
5、切成条状
6、拌
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
凉皮为陕西特色小吃之一，又称陕西凉皮。凉皮分为米面皮和面皮两大类，米面皮实为米
带状疱疹是一种急性感染性皮肤病，当单侧肢体的皮肤表面出现针刺或过电似的疼痛时，要
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热量732千卡,相当于单板滑雪116分钟消耗的热量378
