| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 红烧乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡,相当于乘双连雪橇228分钟消耗的热量420 | |||||
1、将切好的姜片放入热油爆香，然后放入乳鸽翻至通体金黄，然后放入白糖、淋上一两白酒，加入生抽翻炒几下加水！当水变色成卤汁状放少许盐转中火收汁！中间要不时翻动几下让肉块充分上色，等汤汁基本收完后出锅！
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有利小便、生机活力、保健等功效；可与玉米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
