| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿 | 克 | 1173千卡 | 103千卡 | ||
| 总量 | 1139克 | 当归羊肉汤热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡,相当于有氧运动201分钟消耗的热量350 | |||||
1、羊腿洗净发砂锅大火烧开撇去浮末、小火慢炖、放生姜葱段、山药白萝卜南瓜枸杞、温中补血、调经散寒
羊腿的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精血、温补肝肾、益气补虚等功效；可与辣椒、豆腐、白果搭配；与鲳鱼、栗子、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
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