| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于抽烟240分钟消耗的热量60 | |||||
1、先将豆腐切块，热锅倒油，葱姜蒜爆香放豆腐翻炒，放盐在放入料包翻炒即可
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清热润燥、预防高血压等功效；可与西红柿、金枪鱼、文蛤搭配；与菠菜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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