| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 芝士焗薯蓉热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于改建房屋65分钟消耗的热量330 | |||||
1、薯仔去皮，切小块，放入水煲，加入小许盐，煲15分钟取出。
2、绞成糊装入小模盘内
3、铺上芝士碎
4、置炉子中层
5、上下管
6、造成。
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、促进胃肠蠕动、增强活力等功效；与羊骨、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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