| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 糖水黄桃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于写作业226分钟消耗的热量108 | |||||
1、先削黄桃0 0
2、去核切块,有些麻烦
3、放入锅中,加适量水,和糖,并且要滴几滴白醋,(至于加多少根据自己喜好来
4、大火10分钟,小火5分钟,软硬根据喜好来定,喜欢软的,就多煮一会
5、做好后放入冰箱冷藏一天,这样可以入味。第二天就可以吃啦,甜甜酸酸,大功告成!!!
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、提高免疫力等功效；
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