| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 川贝冰糖雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于伐木工作51分钟消耗的热量300 | |||||
1、雪梨切块，放入盘里
2、川贝洗干净，研磨
3、川贝、冰糖、枸杞、雪梨放入奇伟养生壶中
4、选择煲汤键，坐等好汤上桌~
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、止咳化痰、降火等功效；可与姜汁、银耳、蜂蜜搭配；与青蟹、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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