韭菜花鸡蛋汤的热量和减肥功效

韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、补肾、尿血等功效；可与绿豆芽、牡蛎、虾搭配；与牛肉、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、百合、丝瓜搭配；与豆浆、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；