| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 656克 | 烤鸡翅热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于滑旱冰134分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅洗干净
2、把鸡翅、新奥尔良腌料、水用一个器皿装着，用摸、捏、摔等方式使鸡翅充分染上腌料，大概腌7到8个小时。
3、腌好后，把鸡翅排好在托盘上 ，烤箱预热后，放进烤箱，上下层180度，25分钟。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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