荷香糯米团的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、健脾养胃、活血行气等功效；可与莲藕、乌鸡、桂花搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、润肠胃等功效；可与豆腐皮、莲藕、柿子搭配；与羊肝、海虾、杏仁相克，同食可能会引起不适；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有消暑利湿、预防心血管疾病、健脾升阳等功效；可与山楂、茡荠、大米搭配；