| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 桂花酒酿夹心小圆子热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于盖屋顶120分钟消耗的热量360 | |||||
1、糯米粉倒入开水烫面.稍冷揉成面团.搓成长条.再擀成长扁放入红豆泥包好搓成细条.切成一段段的颗粒~夹心小圆子了就做好了~
2、准备好酒酿和糖桂花
3、锅中放水烧开~放酒酿打散.加入夹心小圆子煮到小圆子飘起了.加入糖桂花和水淀粉勾芡就可以了~
4、飘着桂花香味的桂花酒酿夹心小圆子就可以开动了~
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止汗、止渴等功效；可与红豆、葡萄、乌鸡搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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