| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 梦幻纸杯蛋糕Cup Cake热量/卡路里1758千卡 | |||
 热量1758千卡,相当于触身式橄榄球220分钟消耗的热量480 | |||||
1、适量面粉，打入鸡蛋一个和2/3cup 牛奶，两勺食用油，搅拌均匀
2、添加2-3滴食用色素，随自己喜欢什么颜色就放什么颜色
3、在烤盘内放入纸杯，然后倒入搅拌好的蛋糕料，分布均匀，不要装的太慢了，杯子的2/3为适中
4、放入烤箱，350F （180C）18-20分钟
5、把奶油灌到这个容器中就可以为自己的蛋糕做漂亮的造型了呢～
6、哈～ 做好了，好看又美味的Cup Cake 来咯～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、荠菜、韭菜搭配；与消炎片、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、美容养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与红糖、西兰花、巧克力相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防糖尿病、补虚等功效；
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