柠檬蜂蜜的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、雪花梨搭配；与韭菜、豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰止咳、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；